Kabak, soğan ve mercimeği 1 litre suda haşlayın. Mercimekler haşlandıktan sonra ıspanakları da ekleyin 10 dakika daha pişirin. Çorbanızı blenderdan ge...
Soğanları küçük küçük doğrayın ve tereyağında hafif kavurun. Salça ekleyip kavurmaya devam edin. Sıcak et ya da tavuk suyunuzu üstüne dökün. Bulgur, t...
Stressiz bir hayat yaşayacağınızdan emin olmanın hiçbir yolu yok, ancak bazı araştırmalar, diyetinize belirli yiyecekleri dahil etmenin, travma zamanlarında bile size yardımcı olabileceğini öne sürdü.
Soğanları küçük küçük doğrayın ve tereyağında hafif kavurun. Salça ekleyip kavurmaya devam edin. Sıcak et ya da tavuk suyunuzu üstüne dökün. Bulgur, t...
Doğranmış soğanları ve kereviz saplarını zeytinyağıyla tencerede sotelerken içine sarımsağı ekleyin. Domates salçasını ve közlenmiş kırmızı biberleri...
Vücudumuzun ihtiyacı olan besin maddelerinde bakacak olursak çinkonun besin maddelerinden biri olduğunu göreceksiniz. Çinkonun vücudunuz için ne kadar önemli olduğu düşünüldüğünde bu şaşırtıcı değil. Bu mineral tiroidinizi, vizyonunuzu ve bağışıklık siste...
