Regl döneminde tatlı, özellikle de çikolata krizlerinin sebebi östrojen hormonudur. Hormonlar, iştah dahil, vücudumuzun her şeyini, hatta duygularımızı da kontrol etmektedir. Bu dönemde östrojen ve progesteron hormonlarında bir dengesizlik olur. Östrojen ...

Yumurtalama dönemi kadınların en çok ağrı çektiği dönemlerdir. Ayrıca bu döngünün her ay tekrarlanması günlük yaşantımızıda zorlaştırmaktadır. Bu dönemde en önemli şey ilk 2-3 gündür. Çünkü bu dönemde kramp ve ağrılar çok fazla yaşanır.Birçok kişi bu ağrı...

Ben küçük altı pide yaptım siz daha büyük bezelere bölüp büyük pideler yapabilirsiniz.. Ön maya ; 1/2 su bardağı un 1/3 su bardağı su 1 dolu çay kaşığı instant maya Hepsini karıştırıp 3 katına gelince kullanalım. 5 su bardağı un (ben 2 bardağını sarı un kullandım) 1 su bardağı süt 3/4 su bardağı su (1 […]

CİLDİ YENİLEYİCİ BANYO MALZEME: 5 damla bergamot uçucu yağı 5 damla ıtır uçucu yağı 4 damla limon uçucu yağı 4 damla portakal uçucu yağı 1 yemek kaşığı kaya tuzu HAZIRLAMA: Belirtilen miktardaki bergamot, ıtır, limon ve portakal uçucu yağları, önce cam bir kâse içinde kaya tuzuna damlatılır (yağların suda kolay çözünmesi için). Daha sonra küvete […]

Rafine Şekersiz Sufle Tarifi İçin Malzemeler 2 yumurta 2 yemek kaşığı pekmez 1 yemek kaşığı tahin 1 yemek kaşığı kakao 1 çay kaşığı kabartma tozu 2 yemek kaşığı yulaf unu (tam buğday unu da olur ama yulaf ununu tavsiye ederim yulafı robottan geçirip ekleyebilirsiniz) İçi için 1 er kare bitter çikolata Rafine Şekersiz Sufle Tarifi […]

      Malzemeler 5 adet yumurta 2 su bardağı un 1 su bardağı şeker 1/2 paket kabartma tozu 2 paket vanilya 1 adet limon kabuğu rendesi 1/2 su bardağı erimiş margarin 1 paket hindistan cevizi         Şerbet için 3.5 su bardağı şeker 3.5 su bardağı un 1/2 limon suyu         Hazırlanışı 3.5 su bardağı su ve […]