Takipte Kalın
👍
0
👎
0
💖
0
Kişisel Bakım Güzellik ve Moda
Ahududu mucizesi
 Yemek Moda  • 5 ay Önce

Diyet yapan insanların tatlı isteğini tatmin edecek kadar tatlı, fakat bir o kadar da kalorisi düşük bir meyvedir. Bir avucunuzun içini dolduracak kadar miktardaki ahududu sadece 100 kalori içerir. Bol miktarda C vitamini içerir. Aynı zamanda yüksek seviye lif kaynağıdır. Orta derece potasyum deposudur. Bol miktarda antosiyanin içerir, kalp ve damar sağlığı için koruyucudur. Ayrıca ahududu bitkisinin yaprakları, halk tıbbında doğumu kolaylaştırmak ve adet sancılarını rahatlatmak için kullanılır.

Ahududu tüketmenin faydaları

  • Yüksek miktardaki C vitamini ve antosiyanin içeriği nedemiyle antioksidandır.
  • Kanser ve kalp hastalıklarına karşı korur.
  • Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
  • Lif içeriği sayesinde bağırsakları çalıştırır, probiyotikleri destekler.
  • Düşük kalorilidir, şişmanlatmaz.
  • Zayıflama hastalarının tatlı ihtiyacını tatmin eder.

Dr. Ümit Aktaş öneriyor

  • Eğer diyet yapıyorsanız ama sizi engellemeye çalışan bir tatlı ihtiyacınız ve kabızlığınız varsa, diyet listenize günde 1 porsiyon ahududu ekleyin, faydasını göreceksiniz.
  • Regl döneminde şiddetli sancı çekiyorsanız, ahududu yaprağı çayı içebilirsiniz. Sancılı dönemlerinizi atlatmanızda size yardımcı olacaktır.
  • Dikkat! Hamilelik dönemindeyseniz ya da ihtimaliniz varsa doktorunuza danışmadan hiçbir bitki kullanmayınız.

Adet sancılarına ahududu çayı

  • 1 tatlı kaşığı ahududu yaprağı
  • 250 cc kaynar su

Ahududu yaprakları bir bardağa konularak üzerine kaynar su eklenir. Kapak kapatılarak 5 dakika kadar demlenmese beklenir. Sıcak sıcak içilir. Günde 3-4 bardak içmek, sancılarınızın azalmasına yardımcı olacaktır.

YemekModa.com, tarifler, kişisel bakım, güzellik ve moda konularını bir araya getiren kapsamlı bir platformdur. Sitemiz, lezzetli yemek tariflerinin yanı sıra güzellik ipuçları, cilt bakımı, saç bakımı, makyaj teknikleri ve moda trendleri gibi konularda kullanıcılarına ilham vermektedir. Amacımız, mutfak deneyimlerinizi zenginleştirirken aynı zamanda güzellik ve moda alanında kendinizi geliştirmenize yardımcı olmaktır. YemekModa.com, sizlere hem lezzetli tarifler sunarak hem de güzellik ve moda konularında bilgi ve rehberlik sağlayarak keyifli bir deneyim sunmayı hedeflemektedir.
Yorumlar
İlk Yorum Yapan Siz Olun!
Tekil Ziyaretçiler
Başlangıç
08/09/2023
Bugün
0
Dün
0
Tümü
0
Hakkında
Yemek Moda, tamamı denenmiş ve fotoğraflanmış yemek tariflerinin bulunduğu Türkiye'nin en çok okunan yemek tarifleri sitesidir.
Yemekmoda.com 2023 © Tüm Hakları Saklıdır