Eğer diyetteyseniz, gluten hassasiyetiniz varsa canınız pizza çekiyorsa bu tarifim tam size göre Pizza tabanı için 1 su bardağı haşlanmış nohut 1 yumurta 1 yemek kaşığı yogurt Tuz ,pulbiber Üzeri için tam yağlı peynir olmalı .(Eski kaşar ve sepet peyniri kullandım ben ) Üzerini dilediğiniz gibi süsleyin. Yapılışı Nohut ,yumurta ve yoğurdu blenderden geçirip yağlı […]

– Glutensiz – Vegan Sos için Malzemeler 2 adet kapya biber 1/2 çay bardağı kaju 1/2 limon suyu 1 yemek kaşığı tahin VEGAN MAKARNA Tarifi Nasıl Yapılır? Kajuları bir kasenin içinde üzerine sıcak su dökerek 1 saat yumuşatalım. Ne kadar uzun süre bekletirseniz o kadar krema kıvamı alıyor. Kapya biberleri 25 dakika 180 derece fırında […]

Nohuttan Dereotlu Poğaça Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı haşlanmış nohut ( 1 çay bardağı kuru nohut demek) 1/2 demet dereotu 1 yemek kaşığı labne peyniri 1 yumurta Tuz, üzerine susam Nohuttan Dereotlu Poğaça Tarifi Nasıl Yapılır? Nohutu sabahtan içine 1 çay kaşığı karbonat koyarak ıslatıyoruz. Akşam nohutu yıkayıp haşlayalım. Nohut ve dereotunu rondodan geçirelim, […]

Ispanaklı Börek Tarifi İçin Malzemeler 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi 1 minik kahve fincanı greçka karabuğday unu 2 yumurta 1 paket hamur kabartma tozu 2 kök ıspanak (kökten 3 parmak kadar kesip ayırdım, içine eklemedim) Baharat (tuz, kimyon, karabiber) 2 yemek kaşığı yoğurt Ispanaklı Börek Tarifi Nasıl Yapılır? Ispanakları çok iyi yıkayıp ince ince keselim. […]

– Glutensiz – Yağsız – Tuzsuz – Kalori: toplam 70 kcal Fit Ispanak Sote Tarifi İçin Malzemeler (1 porsiyon) 250 gr ıspanak 1 avuç cherry domates Fit Ispanak Sote Tarifi Nasıl Yapılır? Ispanakların köklerinin ucunu temizleyip yıkıyoruz. Sonra onları 250 gr olarak poşetlere koyup derin dondurucuya atıyoruz. Böyle 1 paket ıspanak kullandım çiğ ıspanak ile […]

Pırasa Graten Tarifi İçin Malzemeler (4 kişilik) 1 demet pırasa 4 yumurta 125 gr cheddar 1 çay kaşığı tuz, pul biber Pırasa Graten Tarifi Nasıl Yapılır? Pırasaları ince ince doğrayalım. Tavaya atıp kısık ateşte kapağı kapalı yaklaşık 20 dakika yumuşayana kadar pişirelim. Pişen pırasaları bir kaba alalım. İçine 75 gr cheddar, yumurta ve baharatları ekleyip […]