Hakkında
Yemek Moda, tamamı denenmiş ve fotoğraflanmış yemek tariflerinin bulunduğu Türkiye'nin en çok okunan yemek tarifleri sitesidir.
Ana Sayfa»Diyet Tarifleri»Diyet Yemekleri»LAHANA YATAĞINDA TAVUK
Diyet Tarifleri Diyet Yemekleri
LAHANA YATAĞINDA TAVUK
Avatar photo
   • 2 Yıl Önce
👍
0
👎
0
💖
0

– Glutensiz

– İlave yağsız

– Süt ürünsüz

– Kalori: tavuk göğüs 240 kcal, lahana 60 kcal. Toplam 300 kcal.

Lahana Yatağında Tavuk Tarifi İçin Malzemeler

250 gr lahana

1 tavuk göğsü

Tuz, toz kırmızı biber

Lahana Yatağında Tavuk Tarifi Nasıl Yapılır?

Lahanayı çözdürmeden tencereye atalım. Kapağı kapalı kısık ateşte yaklaşık 15-20 dakika pişirelim. Donmuş lahana bence daha hızlı pişiyor. Suyunu salıp çekmesi en fazla 20 dakika sürdü. Taze lahana için de yağ eklemeden pişiriyorsunuz. Pişmesi biraz daha uzun sürüyor. Suyunu çekene kadar pişirin.

Tavuk göğsünün her yerini kırmızı toz biber ile ovalım.

Bir tavaya kısık ateşte koyalım.

Kapağı kapalı önlü arkalı pişirelim.

Lahanayı bir servis tabağına alalım.

Tavuk göğsünü didikleyip lahananın üzerine koyalım.

En son biraz tuz ekleyelim.Afiyet olsun.

Avatar photo
Yemek Moda, tamamı denenmiş ve fotoğraflanmış yemek tariflerinin bulunduğu Türkiye'nin en çok okunan yemek tarifleri sitesidir.
Yorumlar
İlk Yorum Yapan Siz Olun!
Online
0
Bugün
0
Dün
0
Tümü
0
Hakkında
Yemek Moda, tamamı denenmiş ve fotoğraflanmış yemek tariflerinin bulunduğu Türkiye'nin en çok okunan yemek tarifleri sitesidir.
Yemekmoda.com 2024 © Tüm Hakları Saklıdır