E vitamini, adeta süper güçlere sahip. Daha pürüzsüz bir ciltten, cilt sorunları tedavisinden ve tırnaklarınızı güçlü ve parlak yapmaktan bahsediyorum.

Mevsiminde düzenli olarak tüketildiğinde vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineral desteğinin sağlanmasında rol oynayan ıspanak, antioksidan özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmaya yardımcı oluyor. Ispanağı tüketirken...

Sağlıklı saçlar, genellikle sağlıklı bir vücudun önemli bir göstergesidir. Saçınız sürekli cansız görünüyor ve kolayca kırılıyorsa; bu durum vücudunuzun yeterli vitamin ve besinleri alamadığı anlamına gelebilir. Konu hakkında yapılan araştırmalar, sağlıkl...

Prof. Dr. Canan Karatay katıldığı bir programda beyin sağlığı için 4 besine karşı önemi vurgulayan açıklamalarda bulundu. İlerleye yaşlarda görülen Alzheimer gibi son yıllarda çok sık rastlanan hastaları teğet geçmek isteyen mutlaka bu 4 besini bol bol tüketilmesi gerektiği konusunda uyardı.

İlkbaharın gelişini müjdeleyen çağla meyvesi ağacı şimdiden çiçeklenmeye başladı. Tuza banıp tüketilen bu eşsiz meyveye dair bilinmeyenleri araştırdık. Şeftali, kiraz ve erik ailesine bağlı çağla meyvesinin insan sağlığına birçok faydası vardır. Özellikle güçlü bir probiyotik kaynağı olarak görülür. Bu da kemik sağlığı için oldukça faydalıdır. Peki çağla meyvesinin faydaları nelerdir?

A VİTAMİNİ Cildin esnekliğini artırır. Nemliliğini artırarak cilde esneklik ve yumuşaklık sağlar. olur. Foto-yaşlanmanın belirtilerinin geri dönmesine yardımcı olur. Kırışıklıkların oluşumunu engeller, çizgileri yumuşatır. C VİTAMİNİ Kolajen liflerinin yapı taşları olan prokolajen (hücre arası madde) üretiminde hayati bir rol oynar. Hiperpigmentasyonu (deride ve dokuda aşırı pigment yani renk artımı) kontrol eder. Serbest radikalleri temizler. Kılcal […]